간수치 높은 이유 에 대해서 알아봅시다.

흔히들 건강에 적신호 중 하나가 간수치라고 합니다. 피로나 스트레스, 과음으로 인해서 간수치가 높아지는 경우가 많은대요. 그렇다면 간수치 높은 이유 에는 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

간세포에는 혈청 아미노산 이라는 전이효소가 내재되어 있습니다. 간세포가 파괴된다면 이러한 혈청 아미노산 효소가 혈액속으로 나오게되어 간수치가 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 간수치가 올라가면 간세포에 손상이 갔다고 보는 것입니다. 간수치 높은 이유 는 무엇이 있을까요?? 흔히들 간수치 높은 이유 중 가장 많이들 듣게 되는 이유는 바로 음주입니다. 과음이나 자주 술을 마시는 행동들은 간의 해독을 막으면서 간수치를 높이게 됩니다. 그래서 술을 자주 드시는 분들이 건강검진을 받으면 항상 간수치가 높게 나오게 되는 것입니다.

 

 

두번째로 간수치 높은 이유 중 하나는 바로 흡연입니다. 음주와 흡연. 항상 모든 질병의 원인이 되곤 하지요. 간수치 역시 흡연에 많은 영향을 받습니다. 백해 무익한 담배. 이번 기회에 금연하시는 게 어떨까요?? 흡연은 간수치 뿐 아니라 폐암 등 왠만한 질환의 주원인인 만큼 금연은 이제 필수가 아닐까 싶습니다.

 

 

 

 

마지막으로 음주, 흡연과 함께 만병의 근원인 스트레스입니다. 많은 사람들이 일상생활에서 갖가지 스트레스에 노출되기 마련입니다. 이러한 스트레스가 과하게 쌓이게 되면 간수치 높은 이유 의 주원인이 될 수 있습니다. 흔히들 야근이 잦은 직장인들은 스트레스를 많이 받고 딱히 스트레스도 풀지 못해서 간수치가 높아지고, 만성피로에 빠지게 되는 것입니다. 그 외에도 불규칙적인 식습관, 피로 등이 간수치 높은 이유 가 될 수 있답니다.

 

 

그렇다면 간수치 낮추는 법에는 무엇이 있을까요?? 아무래도 위에서 말한 간수치 높은 이유 를 하나씩 해결해 나가면 되겠죠? 모든 건강을 해치는 질병의 원인인 흡연과 음주. 될수 있으면 줄이시고 가능하다면 끊으시고^^ 산책이나 조깅 등 하루에 규칙적인 운동을 통해 몸을 건강하게 유지하고, 일정하고 건강한 식습관과 휴식을 통해 스트레스와 피로를 풀어주셔야 간수치 뿐 아니라 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호 할 수 있지 않을까요?^^